皆さんこんにちは。

１２月に入り、毎日ギックリ腰の急患が入っています。

 

１年の中でもダントツ１２月がギックリ腰の来院数が多い月になっています。

寒くなり筋肉が硬直しやすいのと、年末でお仕事なども忙しくなり疲労が蓄積されているのが原因となっています。

 

特に朝はお気を付け下さい。

朝晩の冷え込みの為、寝ている時丸まって寝ています。その為筋肉が硬直していますので

急に動こうとすると筋肉の伸びが悪く急激に負担がかかりギックリ腰となります！

朝起きたらまず背伸びや腰を回したりなど身体をほぐす事をお勧めします。

(ですが、寒さが本当の原因ではないので普段から腰痛がある方は要注意！根本的な治療がまず重要です。)

 

もし急激な痛み、ギックリ腰、寝違えなどありましたら、まずはご連絡下さい！

時間によっては対応できる時間もありますので、お電話、LINEにてお問い合わせ下さい。