【膝の痛み、O脚が影響しているかもしれません】

「膝が痛いけど、原因がよく分からない」

そんな方は、膝だけではなく脚のラインや立ち方も一度確認してみることをおすすめします。

特にO脚の方は、膝の向きや股関節・足首の使い方に偏りがあることで、膝周辺に負担がかかっている場合があります。

O脚だと膝に負担がかかるの？

O脚では、立ったときに膝が外側に開きやすくなります。

もちろん、O脚だから必ず膝が痛くなるわけではありません。

しかし、

• 歩くときに膝が外側へ流れる
• 片側の脚に体重をかける癖がある
• 股関節がうまく使えていない
• お尻や太ももの筋肉が十分に働いていない
• 足首の動きに左右差がある

などが重なると、膝に偏った負担がかかることがあります。

その状態で長時間歩いたり、階段の上り下りを繰り返したりすると、膝の痛みにつながるケースもあります。

膝だけを施術しても改善しにくいことがあります

膝が痛いと、どうしても「膝が悪い」と考えてしまいます。

しかし実際には、膝の動きは股関節や足首、骨盤などとも関係しています。

そのため、膝だけを見るのではなく、

「なぜ膝に負担がかかっているのか」

を確認することが大切です。

当院では、姿勢や骨盤、脚の向き、歩き方などを確認しながら、身体全体のバランスを見ていきます。

O脚を改善するには「形」だけではなく「動き」も大切

O脚というと、脚の見た目を整えることに注目されがちです。

もちろん見た目も気になる部分ですが、当院では実際に動きやすい身体を作ることも大切だと考えています。

身体のバランスを整えたうえで、必要な筋肉を使えるようにしていく。

そうすることで、日常生活や歩行時に膝へかかる負担を減らしていくことを目指します。

「膝が痛いから膝だけを治す」のではなく、膝に負担がかかっている原因を身体全体から考えることが重要です。

O脚が気になる方、膝の痛みを繰り返している方は、一度ご自身の立ち方や歩き方をチェックしてみてください。

いちのま整骨院では、姿勢や骨盤、脚のバランスを確認しながら、お一人おひとりの身体に合わせた施術と運動を行っています。

「膝の痛みが続いている」「O脚も気になっている」

そんな方は、お気軽にご相談ください。