皆さんこんばんは。

今日は今後の身体の変化についてのお話しです。

身体の痛みや不調の原因は様々ですが、身体の歪み、筋力の低下、機能の低下、など日常生活をしていく中で関係する部分はたくさんあります。

 

現代は仕事をしている大人、学生の子供達、そして年配の方々、の生活がここ１０年前と比べてもとても変わってきています。

スマホやPCの普及は様々な現場で大きく変わってきています。

 

生活の環境の変化は身体の不調の変化へと繋がります。

 

私が治療している患者様の症状や姿勢の歪み方も以前と比べ変わっています。

肩・首コリはもちろん、頭痛や眼精疲労の症状の方が増えてきているのと頸椎の問題であるストレートネックや猫背・巻き肩の方も増えてきています。

 

時代と共に生活・仕事環境は今後も変わっていくと思います。

益々、症状が悪化する方も増えると思います。

 

身体を動かす機会が減れば減るほど身体も退化していきます。

また筋肉も関節も動かさなければどんどん衰え身体の機能は低下していくばかりです。

 

どこかで変えるきっかえをどうか作って頂きたいと思います。

ウォーキングやランニングからでもいいと思います。

身体の本来持った機能を毎日ではなくていいです。

せめて１週間に１回でも動かす事をお勧めします。