皆さんこんにちは。

今日は産後に多い猫背についてです。

出産後、猫背になったと感じている方も多いのではないでしょうか⁉

そうなんです！

産後はとても猫背になりやすくなります。

理由としては生活リズム・環境が子供がいるといないでは大きく違うからです。

子供が産まれると抱っこに授乳があります。

猫背にとって抱っこと授乳の体勢はまさに猫背の姿勢となります。

その猫背の姿勢がが１日のほとんどを占める状態となりますので必然的に猫背へとなるのです。

またおむつ交換もありますし、子供がいると目線も下をずっつ見ている事から背中はどんどん丸まってきます。

そして産後は骨盤のゆるみに全体の筋力の低下もありますので、意識的にそしてケアをしなければほとんどの方が猫背へとなります。

 

産後は子供中心の生活になりますので、気付いた時には猫背に！という事もありますのでご自身のケアも忘れずに行って下さい！

 

猫背は肩コリや腰痛の原因にもなりますので、産後の猫背には十分お気をつけてください。