皆さんこんにちは。

桜が満開になり過ごしやすい季節となりました。

子供達も春休みに入りましね(^^♪

 

春休みになり子供の姿勢矯正のご相談が増えています。

背中が丸くなる猫背や片方に体を捻じってしまう姿勢のゆがみのご相談です。

昨年からコロナの影響で運動不足や家で過ごす事が多くなりゲームやYouTubeの時間が長くなり、姿勢がどんどん悪くなっている子供達が増えてきています。

姿勢は体幹という姿勢をまっすぐ保つための筋肉で体を支えています。

子供はたくさん遊ぶ事で体を鍛え成長していきます。

その為体を動かす機会が減ると成長の妨げとなり猫背などの不良姿勢に繋がってしまいます。

 

コロナの感染はもちろん怖いですが、子供にとって成長の妨げになる事が増えてしま事は決してあってはいけない事です。

お休み中にお子さんの姿勢を意識的に見てあげて下さい。

例えば勉強中の姿勢や食事中の姿勢が一番わかりやすいと思います。

短時間は大丈夫だけど、１０分以上経つと背中が丸くなる、片方にゆがむなどありましたら要チェックです！

 

毎日体を動かす事をおこなったり対策をお勧めします。

トランポリンやストレッチポールは効果的でお勧めです!(^^)!

是非お試し下さい。