皆さんこんにちは。

今日は産後、大切な事についてです。

産後すぐに矯正にいけず１年２年と経過している方は多いと思います。

その中でいくタイミングを逃した、経過しすぎているから意味ないかなと思っている方も多いと思います。

 

産後矯正において時期はもちろん早い方が症状の治りもスタイルも良くなるは早いです。

これは大前提です！

ですが１年でも２年でも症状もスタイルもしっかりと戻ります。

 

そして産後において一番大切な事はスタイルしっかりと戻しておく事です。

産後は思ってい以上に筋力低下がありますので姿勢・骨盤も力が入らない状態となっています。

 

産後スタイルを戻す理由としてはスタイルが戻っている状態とは筋肉が付き締まりが出来ている状態です。

その状態でないと姿勢や骨盤の安定が悪く、今後猫背や痛みなどに繋がってしまいます。

そして猫背のような姿勢の悪化は様々な症状へと繋がってしまうのです。

 

ですからスタイルは必ず戻さなくてはいけません。

産後期間が空いてお悩みの方はまずは身体を動かす事から始めてみて下さい。

ストレッチや自宅で出来るトレーニングなど簡単な事からお勧めします。