皆さんこんにちは。

今日は産後の膝痛についてです。

産後以外に多い膝の痛み。

 

単純に膝の痛みが起こる原因として１日のしゃがむ回数です。

赤ちゃんが産まれる前、１日にしゃがむ事ありましたか？と聞きたくなるるぐらいほとんど普通の方はないと思います。

それが産まれからはおむつ替えや抱き上げる時など１日に何十回もしゃがんで立ってを行います。

その度に膝に負担がかかるのでそれだけで膝痛が起こります。

また産後は下半身の筋力が落ちているので更に負担はかかり膝痛が起こるのです。

 

この場合はストレッチやウォーキングなど徐々に体を動かす事をしっかり行へば改善する時もあります。

 

後は骨格的な原因や動かし方の問題です。

これらは骨盤の開きや骨格のズレや硬さなどが原因になっていますので

専門的な施術が必要となります。

 

膝痛があって抱っこが減っても続く場合は専門家的な施術が必要な場合が多いです。

その際は専門家へご相談下さい。