皆さんこんにちは。

関西は緊急事態宣言に入りました。

せっかくの連休も２年連続の外出自粛です。

子供達もかわいそうです。

連休中は自宅で過ごす事も多くなると思いますが、できるだけ

大人も子供も体を動かして下さい！

ストレッチぐらいでもいいです。

あまりに体を動かさないと筋肉も関節も硬くなります。

子供は筋力の低下は成長の妨げにもなります。

こんな時期ですが、逆に体力が減り免疫力が低下するとよくないので

お気を付けください。

出来る事から始めてみて下さい！