皆さんこんにちは。

今年の連休も今日までとなりました。

明日より通常診察となります。

宜しくお願い致します。

今日は産後の肩こりについてです。

産後は今まで肩こりがなかった方も肩こりの症状が出る事が多くあります。

理由として抱っこと授乳の体勢にあります。

またおむつ替えや寝かせつけなども同じです。

とにかく丸まる姿勢が多くなる事が肩こりの原因になります。

背中が丸まると肩の筋肉が縮こまり固まってきます。

また同じ姿勢が多くなるのでより筋肉が固まってしまいます。

肩こりはひどくなると首のこりにも繋がり、頭痛などにも

繋がってしまいます。

産後は寝不足も重なる事からより肩こりを発してしまいます。

産後は姿勢を整える為にも骨盤の矯正が必要となります。

産後肩こりがきつくなった方は早めの対応を！