皆さんこんにちは。

今日は産後の腰痛についてです。

腰痛の中でも腰全体に痛みがでるわけではなく、片側に症状が出る方が多くいらっしゃいます。

右ばかり痛みが！　左ばかり痛みが！など

皆さんそれぞれ症状が違います。

 

原因がいくつかあります。

１つとして抱っこの仕方です。

片側に抱っこをしている事は多くないですか？

多いのは利き手の右を自由に使えるように左の骨盤に赤ちゃんのお尻を起き抱く体勢です。

毎回片側だと同じ方に負担が毎回かかる為症状がでます。

 

２つ目は赤ちゃんと一緒に寝る方です。

毎日同じ寝方をすると思います。

例えば右側に子供がいる状態で寝ていると、意識的に右側に行かないようにしますので

右側ばかり緊張してまい体の痛みや、腰痛へ繋がります。

 

他にも癖などの原因はありますが基本的に片側ばかり使う事で腰痛が出てしまします。

片側ばかり腰痛があり心当たりがある方は一度思い出してみてください。

 

腰痛でお悩みの方で症状がなかなか改善されない方は早めの治療をお勧めします。