皆さんこんにちは。

今日は産後のお悩みで多い反り腰についてです。

産後は反り腰になる事がとても多くなります。

大きな理由として２つあります。

１つ目は骨盤周囲・骨盤を締める筋肉が緩んでいる事で骨盤が開いているからです。

その為骨盤の安定が悪く、お腹に力が抜けている為腰が反りやすくなります。

 

２つ目はお子さんの抱っこ姿勢です。

少しの抱っこだと大丈夫なのですが、子供が重くなってきたり、長時間の抱っこになると腰を反って

お腹に乗せるような抱っこの仕方をします。

１つ目の理由のお腹に力が入らない事で腰を反りやすくなっているのです。

 

骨盤周囲の筋力を早く戻さなくては余計に腰を反る姿勢での抱っこが増え悪い姿勢にクセが付くのです。

 

産後骨盤矯正が必要な理由にも繋がります。

反り腰は産後の特徴になります。

 

産後反り腰でお悩みの方は早めの矯正をお勧めします。