【ご自身の姿勢をチェックしよう！】

ご自身の姿勢のゆがみが気になっている方は多いでしょう。

ですがどのように・どこが・左右差、などご自身の姿勢を詳しくは確認した事はないかと思います。

まずは正しい姿勢を知る事が大切です。

そのうえでご自身の姿勢を確認するとゆがみが具合がわかります。

簡単な確認は壁に背中をくっつける事です。

その際に肩がくっつき辛い、腰が浮いている、足がくっつかないなどあります。

無理やりくっつけて力が入る所はゆがみがある可能性が高いです！

左右差のゆがみはこのチェックでは確認し辛いので写真を撮って確認してみましょう！

ご自身の姿勢が気になっている方はまずはチェックしてみましょう(#^^#)