皆さんこんにちは。

今日は産後の体の変化について。

約１年の間に、妊娠前・妊娠中・産後の身体は変化があります。

違いをものすごく感じる方、全く感じない方と感覚はそれぞれです。

 

感じやすい方は普段から運動をしていた方・ストレッチを心がけていた方などのご自身の身体をしっかりと見つめていた方が多いです。

感じない方はその逆の方が多いです。

人の感覚はそれぞれですし、骨格・筋肉力も違うのでどちらがいいという訳ではありません。

が間違いなく言える事は産後の体は変わっているという事です！

出産の為に骨盤は開きますし、安静に過ごしていた分筋力は低下しています。

 

変化を感じていない方ものちのち、痛みを感じたり、ギックリ、体型の変化、むくみなど出る方が多くいます。

出来るだけ産後半年・１年以内に戻す事が大切です。

時間が経てば経つほど矯正に行くのも運動するのも面倒になってきます。

毎日過ごしていると大丈夫だろうとも感じてきます。

慣れは怖いですよね！

悪い体の状態に慣れてしまうのはよくありません。

 

出来るだけ早期の産後矯正はお身体には大切です！