【産後骨盤矯正】

産後骨盤矯正をお考えの方へ

産後骨盤矯正で大切な事は骨盤を正しい位置に戻す事。

骨盤周囲の筋力を鍛え骨盤を引き締める事。

この２点が重要です！

妊娠すると、お腹の中で育つスペースがいる為にわざと筋力や靭帯を緩め骨盤を広げます。

そのスペースで子供がだんだんと大きく育っていきます。

妊娠すると勝手に緩みましたが、産後は勝手に戻ってはくれません。

ですから産後骨盤矯正が大切になるのです。

矯正だけ、トレーニングだけではなく両方していく事ポイントです！