【産後骨盤矯正】

産後に大切な事はまずは出来るだけ安静に過ごす事です。

２人目３人目になると中々難しくなってきますが、皆さんに協力してもらいながら安静に過ごしましょう！

 

産後は出産時の体のダメージが大きく、まだ膣内のキズも癒えていない状態です。

またホルモンバランスも乱れている為に身体も心も疲労困憊になります。

まずは睡眠・栄養をしっかり摂って安静にして下さい。

睡眠は赤ちゃんが最初はすぐに起きてしまう為に中々取りづらいですが、

小まめに取るように心掛けましょう。

 

産後の矯正は通常産後１ヵ月経過後に開始できます。(帝王切開の場合１カ月半〜２か月後)

矯正をする事で骨盤の不安定感がなくなり、体も安定しやすくなります。

身体の動きやすさも徐々に出てくる為に代謝も上がり、身体の不調も改善しやすくなります。

 

産後に早く産前の体に戻す為にも矯正する事は大切ですので、是非お勧めです。

ご相談も受け付けていますのでお気軽にお問い合わせください。