【急な天気の変化にご注意】

梅雨が明け晴天が続いているこの時期。

ですが夏は急な天気の変化・台風がくる時期です。

こんな日が続くと低気圧の影響で多い症状が頭痛。

低気圧が影響し自律神経の調整が難しくなる為、頭痛のご相談が多くなります。

体もだるくなったり、疲れやすい、不眠といった事が続く方も多くいらっしゃいます。

暑すぎて寝づらい事や湿度が高い事で体温調節機能が低下したり脱水症状になる方もいらっしゃいますので十分に気を付けなければいけません。

特に女性の方は女性ホルモンのバランスを崩しやすい為、体調の変化を感じやすくなります。

より注意が必要です。

こんな時期は自律神経を整える事を意識しましょう！

例えばバランスの良い食事、運動、入浴といった家で出来る事から始めてみて下さい。

生活リズムを整える事はとても大切です。

それでもなかなか症状やだるさなど続く方はメディセルをお勧めします。

自律神経を整える効果がメディセル(筋肉リリース)にはありますので、是非一度お試しください。

暑い夏、体力も低下しやすいので身体のメンテナンスをしっかりと心掛けていきましょう(#^^#)