【産後の症状の改善には】

体はたくさんの関節で構成されています。

それぞれの関節には本来の「可動域（動く範囲）」があります。

しかし、日常生活で使う動きは限られており、実はその可動域の一部しか使えていないことがほとんどです。

産後はこの範囲が特に狭くなります。

妊娠中から運動制限がある為に、狭くなってしまいます。

知らず知らずのうちに可動域は狭くなり、動きにくい体になっていきます。

可動域が狭くなると筋肉への負担が増え、血行やリンパの流れも悪くなります。

それが肩こり・腰痛・むくみなど、さまざまな不調へとつながってしまいます。

産後の不調を改善するには、この可動域の改善が大切になります。

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