【産後ケア】

妊娠期間である約１０ヶ月の間に体は大きく変化します。

筋肉の衰え、姿勢•歩き方の崩れ、ホルモンバランスの乱れ、などが起こります。

この変化は産後すぐに戻るわけでも、勝手に戻るわけでもありません。

栄養・休養、体のメンテナンスをしなくては戻る事はありません。

この中で難しいのが休養です。

子供が産まれた瞬間から、生活リズムが一変する為、難しくなります。

ですから、メンテナンスと栄養でカバーしなくてはいけません。

体のメンテナンスは、骨盤を整えて、筋力を戻す事で体は整ってきますので、産後骨盤矯正をお勧めします。

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