＊腰が常に重だるい
＊朝腰の痛みがあるが動いているうちに痛みが楽になっていく
＊夕方にかけて徐々に腰が痛くなる、
＊長時間座っていると腰が痛くなる。
＊腰のつっぱりを感じる
＊腰が抜けそうな感じがする
＊骨盤周りが痛い
＊お尻が痛くなった
＊寝返りをうつと腰が痛い
＊季節の変わり目に腰が痛くなる
＊腰より下の関節に痛みを感じる
＊腰に強い負担をかけた
＊足の裏にしびれを感じている

ギックリ腰は急ですが実は急ではありません。

必ず上記の様な予兆がありますのでチェックしてみて下さい！