【産後の骨盤のでっぱり】

産後の体型で気になる、骨盤の出っ張り。

骨盤横の出っ張りは、股関節の大転子になります。

産後で骨盤が緩るんでいる事で起こります。

もともと女性の骨盤は横長に出来ていて、

その骨盤が横に広がっている事で出っ張ります。

体重が戻っても、ズボンが入らない、ジーンズがキツいなどが起こっている方はこの状態となっおり、脂肪も外側に付いてくる為、どんどん体型が変わっています。

改善には、まず骨盤を締める事が大切でその後下半身の筋力の強化が重要となります。

骨盤の出っ張りが気になっている方は、まずはご相談からお待ちしております。