【産後骨盤矯正】

産後の骨盤矯正で大切なのは、骨盤を「締める力」を取り戻すことです。

出産後は骨盤まわりの筋力が低下し、支える力が弱くなっています。
その状態で矯正だけを行っても、一時的に整うだけで戻りやすくなってしまいます。

本当に大切なのは、骨盤を正しい位置で支えられる筋力を戻していくこと。

特にインナーマッスルや、お尻・股関節まわりの筋肉はとても重要です。
筋力が戻ることで、骨盤が安定し、締まりやすい状態になっていきます。

「矯正して終わり」ではなく、
身体を支える力をしっかり取り戻すことが、産後ケアでは大切になります。

産後の腰痛や股関節痛、体型の変化が気になる方も、まずは身体の状態を見直していきましょう。