皆さんこんにちは。　いちのま整骨院です。

今日は筋膜についてのお話しです。

当院では筋膜を調整するメディセルという器機を使っていますので、筋膜治療を受けたいといったお問い合わせを頂く事があります。

最近はテレビや雑誌等で筋膜を取り上げている事が多いので、注目が集まっています。

では筋膜とはどういうものなのか、どういう役割をしているのか説明します。

筋膜とは筋肉を包んでいる膜で、身体全体にはりめぐらされています。筋繊維や器官、神経などとも連結していて三次元的に全身を覆っており、第二の骨格とも呼ばれています。

筋膜は浅筋膜（せんきんまく）、深筋膜（しんきんまく）、筋外膜（きんがいまく）、筋周膜（きんしゅうまく）、筋内膜（きんないまく）と連続して層になっており、すべての筋組織はお互いに滑りあうように動きます。筋膜には筋肉を保護する作用、筋収縮時の滑りを助ける作用、血管や神経、リンパ管を支えて通過させる機能があります。

筋膜に機能異常がみられると、筋膜の癒着が起こり筋膜全体の滑りが悪くなります。また、筋膜を通っている血管や神経、リンパ管などの通過部分が圧迫されて循環障害などが起こります。

筋膜リリース

不良姿勢、同じ姿勢を長時間とり続ける、歪んだままの動作、怪我後、このような身体がアンバランスな状態となると筋膜が自由に動けない状態になります。すると筋膜のよじれが生じて筋膜と皮膚・筋肉との間の滑らかな滑りが失われます。

筋膜のよじれができると、癒着が起こり筋膜が滑らかに動かなくなります。

筋膜は全身につながっているので、ほかの筋肉や筋繊維にまで動きの悪さが波及し、痛みや筋力の低下、柔軟性の低下、運動パフォーマンスの低下、日常生活活動の低下がみられるようになります。

筋膜のよじれやねじれを解消して、正しい筋と筋膜の伸長性と筋肉の動きの回復を促すのが筋膜リリースです。

筋膜リリースはストレッチのようにある一定の方向に伸ばすのではなく、筋膜をさまざまな方向に解きほぐしていくことです。

筋膜リリースの効果

本来は理学療法士などが筋膜リリースを施術し、その後の効果を持続するために自分で行える筋膜リリースが指導されますが、日常的な姿勢や動作のとり方による身体の動きの硬さや肩や首の凝り感、腰痛、むくみ、ダイエットなどの効果には筋膜リリースでの改善が期待できます。

メディセルで筋膜リリースを実施することで身体のバランスが整い、身体が軽く感じられるようになります。継続することで身体の良い状態を保てるようになり、身体が動きやすくなっていきます。

 

筋膜リリースには様々な効果が期待されます。

当院では現在メディセルキャンペーンを土日限定で行っております。

痛みや慢性疲労、スタイルなどのお悩みがある方は是非一度お試しください。

土曜日１４時から１７時

日曜日９時から１４時

この時間ですと通常価格の半額以下で体験できます。

お問い合わせお待ちしております