皆さんこんばんは

今日は膝痛、О脚などの脚に関係するお話しです。

脚に何らかのお悩みがある方は、基本的に間違った動きをしたり、変形があったり、と正しい状態から逸脱しています。

例えば写真の様にО脚がある場合や膝のお皿が内を向いてたりとする場合があります。

この様な歪みのある場合、この足をくっ付けた状態(または歩幅を少し開けた状態)で膝を曲げると内側に膝が入ってきます。

この動きは膝を痛める動きとなります。

 

長年この動きが続くと膝の軟骨が擦れる可能性が高くなります。

そして膝の変形がひどくなり、変形性膝関節症となります。

最悪手術をしなければいけない事もあります。

 

脚にお悩みがある場合、一度曲げる動作をお試しください。

形の変化、動きの変化がある場合、痛みがなくて治療のサインが出ています！

 

手遅れになる前に早めの対策を！