皆さんこんばんは。

今日は座り姿勢についてのお話しです。

座る姿勢で多いのが写真の様に背中が丸まって座っている姿勢です。

この座り姿勢が癖になっている方も多いかと思います。

 

 

 

長時間座りる事の多いお仕事の方はこの姿勢になっている事が多く、肩・首コリや腰痛になっている方も多くいらっしゃいます。

また産後で授乳の姿勢が丸まっている方は丸まっているいる状態にお子さんの負荷がかかりますので、腰下付近の仙骨痛や恥骨痛といった

症状がきつく出る方もいらっしゃいます。

 

また丸まると内臓も圧迫させることが多く、内臓機能の低下や冷え・むくみといった症状に繋がる事があります。

 

姿勢が悪くてよい事は1つもありません。

初めはクセが付いてしまっているので改善は辛いかと思いますが今後必ず、症状などに繋がりますので出来るだけクセが強くなる前に

早めの治療をお勧めします。