今日は腰痛・背部痛に関するお話しです。

腰痛・背部痛が中々改善しない方の特徴として、腰・背中を反れない方が多くいらっしゃいます。

 

 

ベストな状態はバンザイをして後ろに反る事が出来ればOKです。

腰・背中に痛みのある方は、腰に手を当てても後ろに反れない方が多いです。

反れない事は、骨盤、背骨に問題があるという事です。

関節、筋肉の柔軟性もどんどん悪くなる事で低下し、腰痛・背部痛の原因となります。

 

腰・背中に痛みのある方は一度セルフチェックしてみて下さい。

もしできない場合は早めに矯正と柔軟性の改善が必要となります。

 

是非一度お試しください。