季節の良い時期になると、結婚式を挙げられる方も多いかと思います。

その際女性の方は、背中の引き締めや、綺麗に見えるようにするにはと考えるかと思います。

ウエディングドレスは背中が大きく開いているので綺麗に見える方がもちろんいいですよね！

 

美しい背中になるには必要な事があります。

 

良い姿勢になる。

美人でも、姿勢が悪いと残念な見た目になってしまいます。猫背は一番ダメです。

背中をいつも丸めていると、肩甲骨がうまってしまいます。

綺麗な背中に大切なのは肩甲骨がクッキリと見えている状態です！

 

ぜい肉を取る

余分なぜい肉がついていると、美しい背中には見えません。

かといって、骨と皮だけのガリガリ、という状態でもあまり美しくないので、適度な筋肉が付きがクッキリ形がしているのが背中美人の条件です。

背中のぜい肉は一度ついたらなかなか落とすことができません。日ごろから運動したり、食生活に気を付けることが必要です。

 

柔軟性をあげる

筋肉がしっかりと付いているのは大切なのですが、付けすぎていると女性らしいが失われてしまします。

特にウエディングドレスでの背中は筋肉質よりも、肩甲骨がクッキリと見え適度にお肉が付いた状態がベストではないでしょうか。

それには柔軟性が大切です。

柔軟性があると、筋肉質だけでなく、しなやかな美しさも備わっているのでとても美しく見えます。

 

ウエディング前でお悩みの方は是非一度ご相談から受付ております。

トレーニング、筋膜リリースで美しい背中をめざしましょう(#^^#)