皆さんこんにちは。

産後矯正で重要な事は骨盤の位置を正しい位置に戻し、周りの筋肉で骨盤が安定するように

鍛えていく事です。

上半身は妊娠したからといってさほど影響がある部分ではありませんが、

下半身は骨盤の開きと、筋力の低下、歩き方に姿勢の崩れと様々な影響が出てきます。

 

筋力の低下は代謝不良の原因になり、冷えむくみにもなりやすいなります。

更に脂肪も付きやすい状態となっている為、体形の崩れが出てきます。

写真は産後矯正の経過です。

足の隙間も出来た事とセルライトもだいぶ取れています。

お尻も鍛えられヒップアップもわかります！

 

筋肉が付いてこなければ、脂肪は燃焼しません。

毎日数分のトレーニングでも効果が発揮します！　少しずつ一緒に頑張ってみませんか？

 

産後矯正をまだ行っていない方は是非一度お試しください！