皆さんこんにちは。

今日は一段と冷え込んできました。

寒くなると身体も縮こまって硬くなりますので、ストレッチなどをしてしっかりと身体を動かして下さい！

こたつの中で丸まってばかりはダメですよ(#^^#)

 

今日は椎間板ヘルニアについてです。

症状は痛み、しびれになります。　しびれは腰の場合、お尻から足にかけて。　首の場合、腕から指にかけて起こります。

ヘルニアとは画像の様に骨と骨との間のクッションである椎間板が飛び出て神経に触れる事で痛み・しびれを起こします。

今まで腰椎、頸椎のヘルニアの方を多く診てきました。

 

多くの方が治らないと諦めているヘルニアは痛み止めを飲んで待っているだけでは治りません。

一時的楽になるかもしれませんが改善はしません。

 

筋肉・関節の柔軟性を高め可動域をしっかりと広げる事、筋力をUPし正しい姿勢を作れるようにする事、身体の使い方、特に下半身の動かし方をもう一度再教育する事。

これらがとても大切です！　ここがしっかりと出来るようになると必ず改善します！

 

どんな方も必ず原因があります。その原因を解決すれば痛みもしびれもない生活を送る事が出来ます。

どのような症状も同じような事が言えます。

 

痛み・しびれなどでお悩みの方は一度ご相談を!(^^)!