皆さんこんにちは。

今日は女性のお悩みの中でも上位にくる、むくみについてです。

 

コロナの影響もありご自宅で休日を過ごす事も多いのではないでしょうか？

運動不足になっている方が多いとのデータも出ています！

運動不足になるとむくみの症状が特に出てきます！

 

むくみの原因はいくつかあります。

食事・生活リズムなどもありますが、運動不足からくるものが圧倒的に多いです。

運動不足は筋力の低下、循環不良になりますので脚にどんどん老廃物が溜まります。

この老廃物の溜まったものがむくみです。

 

むくみが起こると、だるさ・冷え・痛みなどの症状に繋がります。

特にデスクワークの方は１日中座りっぱなしになりますので特に起こりやすくなります。

コロナ禍によりテレワークの方も増えていると思いますが、テレワークの方は以前より外出が減り余計に運動不足になっていると思います。

運動不足がむくみにとっての天敵です！

 

むくみは適切な処置をすれば簡単に改善します！！！

 

メディセル(筋膜リリース)がとても効果的です(#^^#)

是非一度体験を！！！