皆さんこんにちは。

産前・産後のお身体でお悩みがある方も多いかと思います。

今日は骨盤の形についてです。

図の様に男性と女性では骨盤の形が違います。

わかりやすくご説明すると女性は横長で男性は縦長です。

妊娠した際にお腹の中で赤ちゃんが育ちやすい環境の為、女性の骨盤は横長となっています。

 

骨盤の形の違いがあると

まず体形が男女で違ってきます。

例えば脂肪が付きやすい場所として男性はお腹、女性はお尻(骨盤の横)や太ももです。

男性はビール腹と言われますが、それは下っ腹に脂肪が付きやすいからです。

下っ腹が出てくると姿勢が反り腰になりますく猫背にもなる為、腰痛や肩こりの原因ともなります。

 

女性はお尻と太ももに付きやすいのでセルライト増えたり、骨盤が横に広がる為にズボンが骨盤でひっかかり履けなくなるといった事が出てきます。

特に女性の場合は筋肉量が男性よりも少ないため、代謝不良になり冷えやむくみの原因になります。

どんどん体形が変化すようになり様々な症状へと繋がります。

 

また男性と女性では骨盤の違いの他に筋肉量が違います。

その為女性の方特有のお悩みに繋がるのです！

 

骨盤の歪み、開き、姿勢の状態が気になる方はまずは現在の状態をチェックする事をお勧めします。