皆さんこんにちは。

今日は産後のお腹のたるみについてです。

産後お悩みの方も多いかと思います。

このたるみは皮膚が伸びた事と筋力が低下した事で起こります。

この産後のたるみはすぐには戻りません！

 

妊娠すると約１０ヵ月かけて徐々にお腹が大きくなるにつれ皮膚が伸びてきます。

出産するとこの伸びた皮膚だけが残る為たるみとなります。

そしてぷらすお腹周りの筋肉も低下している為に産前とは大きく違うお腹となってしますのです。

 

そのままにしておくとスタイルはもちろん反り腰にもなりやすくなります。

反り腰は猫背に原因になったり腰痛の原因にもなります。

 

骨盤を締める事と下半身の筋力、お腹の筋力を戻さなければ産前の状態に戻りませんので

早めの対策が大切です。

そのままにしていても戻るものでもありませんので、お悩みの方はまずはご相談からお勧めします。