皆さんこんにちは。

今日は睡眠不足からくる眼精疲労プラス視力低下についてです。

産後のママさんで毎日しっかり熟睡出来ているといった方はいないと思います。

 

産後すぐは授乳の為２,３時間おきに起きていると思います。

だんだんとお子さんの睡眠時間も長くはなっていますが、少しでも動いたり寝言を言ったりした時も

ママは目が覚めてしまうと思います。(パパはだいたい熟睡しています(笑))

お子さんの事が気になっているので熟睡出来ず浅い眠りの状態です。

 

ママは熟睡が出来ない期間がずっと続きますので、睡眠不足から眼精疲労に繋がりその後視力低下にも

繋がってしまいます。

また肩こり、首コリ、目の周りや頭の筋肉、頭皮も固まり頭痛も起こりやすくなります。

 

我慢しているとどんどん悪化してしまいます。

定期的な治療にメンテナンスで改善しますので症状がひどくなっている方は

早めの治療をお勧めします。