皆さんこんにちは。

今日は産後の歩き方についてです。

産後がに股になった。

歩き方に違和感がある　といった方もいらっしゃるのではないでしょうか？

妊娠中の初めは普段とは変わらないですが、後期にいくにつれお腹が大きくなり体の安定感が悪くなる事で

足の幅を少し広げ安定する状態で歩く姿勢をとります。

妊娠後期のその歩き方が数カ月ありますのでそのクセが抜けず妊娠前と歩き方が変わってしまいます。

またお尻、股関節の筋力が低下しているので歩き辛さが出てしまいます。

この歩き方は産後は出来るだけ早めに戻す事が大切になります。

期間が空けばあくほど、悪いクセが付く事と身体の痛みに繋がる事があります。

出来るだけ早く骨盤矯正、筋力を戻す事をお勧めします。