皆さんこんにちは。

今日は産後の膝痛に関してです。

膝痛を産後初めて感じたと思っている多いと思います。

産後の膝痛は腰、骨盤周囲の痛みに次いで多い症状です。

 

産後、膝痛が起こりやすい原因としてまず筋力の低下があります。

妊娠中は出来る限り安静に過ごしていますので、徐々に筋力が低下してしまいます。

コロナ禍において筋力の低下は多くの影響を与えています。

 

次の原因としてしゃがむ事が多いという事です。

お子さんがいないと１日の何回も何十回もしゃがむ事はありません。

ですがお子さんが産まれた瞬間から、抱き上げる時、授乳の時、おむつ交換など床にしゃがむ事多く

しゃがんで立っての繰り返しです。

筋力が低下している状態でしゃがんで立っての繰り返しは膝にかなりの負担を与えてしまいます。

プラス抱きかかえた状態で立ち上がる事も多いので負担は尚更です。

 

このように膝の筋肉低下、膝への負担が多い事で膝痛となるのです。

膝痛が産後から起こっている方は出来るだけ早めの治療をお願い致します。

痛みは他への負担となりますのでお早めに！