皆さんこんにちは。

今日は産後の歩行についてです。

産後、妊娠前と比べ歩き辛いなと思った方はいらっしゃいませんか？

産後矯正の患者様の大半がチェック項目にチェックを入れるの歩き辛さです。

産後というより臨月頃から歩き辛さは始まっています。

臨月前ごろからだんだんとお腹が重くなってきますのでバランスをとる為がに股や歩幅を広げて歩くようになります。

この広がった歩き方は産後も骨盤の開きがある事と筋力が戻っていないのでそのままになってしまう事が多くあります。

その為歩き辛さを感じてしまうのです。

特に股関節の筋力が戻っていないので足が上がっておらず躓く事もまれにあります。

歩き辛さは腰痛に膝痛などに繋がる事が多く、姿勢のゆがみにも関係してきます。

症状がなくても歩き辛さがある方は一度骨盤の状態を診てもらう事をお勧めします。

痛みがでる前に！