皆さんこんにちは。

今日は【子供の成長】についてです。

子供の成長は体をいっぱい動かす事で、すくすく成長していきます。
骨格に筋力、心肺機能など体を動かす事で強くなっていくのです。
特に成長期の大切な時期である小学生、中学生の時に家でゴロゴロしていたり、ゲーム、漫画などが多いと、成長の妨げになってしまいます。

成長期の大切な時こそ体をいっぱい動かす事をお勧めします。

スポーツに大切な筋力、柔軟性、運動能力は体作りが大切です。
そして勉強をするにも、体力がなければ長時間の集中力は続きません。
椅子に長時間座るにも筋力がなければ座れません。キレイな姿勢で座るからこそ長時間の集中力が続くのです。

スポーツに勉強、まず大切な事は体作りです！