皆さんこんにちは。

今日は汗をかく事の大切さについてです。

人間の体は、便・尿・汗・髪の毛・爪などから老廃物をデトックスしますが、中でも汗は有効な手段です。

体内で作られる老廃物は、腎臓から排出する機能がもともと人体に備わっていますが、現代になって体に取り込む機会が増えた水銀や鉛などの化学物質は、

汗と一緒にしか出せないのです。それだけに汗からの毒出しは大切です。

汗トレで体温を上げると、血流がよくなって腎臓の働きが活性化します。

腎臓は体から余分な水分を排出する役割があるため、汗や尿がきちんと出ていき体に水分をため込みにくくなるのです。むくみが取れるのはもちろんのこと、

血流が上がることで代謝もよくなるので、やせやすくなるというメリットもあります。汗トレはダイエットにも効果的なんです.

特に女性は汗をかく事がとても少ないです！

女性こそ汗をかくべきなのです。

運動をするのはちょっとしんどいと思っている方は

是非一度よもぎ蒸しを体験下さい。

 

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