皆さんこんにちは。

今日は姿勢のお話し。

人は２足歩行の為、左右・前後のバランスがとても大切になります。

バランスが崩れる事で姿勢が崩れていきます。

 

このバランスは日常生活において崩れる要素がたくさんあります。

例えば仕事では同じ姿勢が続いたり、スポーツでも利き手・利き足を使う事が多い、スマホ・PCの時間が多い　などなど

偏って使う事が多いと左右・前後のバランスは崩れてしまいます。

 

現代はこの崩れる要素が増え続けいる事で、姿勢が悪くなっている方が増加しているのです。

大人から子供まで姿勢のゆがみでのご相談は年々増加しています。

 

定期的な身体のケアとても大切です。

皆さんがご自身の姿勢の悪さに気付く時は何らかの痛みや問題が起こってからです。

 

まずはご自身の姿勢に問題はないかチェックする事をお勧めします。

猫背・巻き肩・左右の偏り・慢性のコリ・О脚・など

様々な身体のゆがみがありますので要注意下さい。