【今日は肩の上りと姿勢について】
腕が上がらない・肩を回し辛い・肩が痛い など肩コリや痛みでお悩みの方は多いと思います。
この方の症状にも姿勢は関係します。
骨格には動きやすい位置というものがあります。
スムーズに動きやすい位置にあると筋肉にも負担がかからない為、体は楽に動きます。
ですが猫背の状態や巻き肩だと、肩と肩甲骨の関節の位置が悪くなり動かすのに必要以上の力がかかります。
この負担が毎日、毎回続くと肩の周囲の筋肉に負荷がかかり痛みに繋がるのです。
体のゆがみは体に負荷を与えます!
そして痛み・動かし辛さ・はかばうと余計に周りに負荷をかかえ他の箇所にも痛みや歪みが繋がってしますのです。
姿勢が良いという事は体がスムーズに動くという事。
楽な身体には姿勢がとても大切になります。
ご自身の姿勢が気になる方
是非一度ご相談お待ちしております