産後から数年経過しているが骨盤は締まるのか？

 

この様なお問い合わせを頂く事があります。

答えはイエス！　大丈夫です。何年経過していても骨盤は締まります。

 

雑誌やSNS等で産後半年・１年経過したら骨盤が元通りにならない！といった内容が記載させている事があります。

これには何の根拠もあります。

 

骨盤は周囲の筋肉で安定させていたます。

この筋肉は妊娠すると骨盤を開かせるため緩んでいます。(骨盤が開かなくては子供が育つスペースがないからです。)

この筋肉が緩んでいると骨盤を開かせます！

ですから骨盤を締める筋肉さえ働くようになれば骨盤は産前のように元通りになります。

 

実際何年も産後から経過していると１年以内の方よりも期間はかかる事はあります。

それは期間があいている事で筋肉が働いていなかった期間が長かったからです。

期間がかかっても骨盤を締めなければ、痛みの症状や姿勢のゆがみに繋がります。

また内臓機能の低下・モルモンバランスの崩れなど様々なお悩みへと繋がってしまいます。

 

産後から数年経過しているからと諦めないで下さい！

お悩みの方はまずはご相談下さい。美しいな骨盤になるように！