普段の姿勢・体の使い方について

姿勢悪くなる原因は普段の生活の中にあります。

例えば、座り方・立ち方・仕事内容・歩き方、など普段何気なく取っている動きや姿勢が体のゆがむ元となり不良姿勢に繋がります。

普段の動きや姿勢は意識する事なく行ってしまうものです。

それがクセとなり同じ事を繰り返す事でゆがみとなるのです。

またケアや運動などを行っていないと筋肉の低下・柔軟性の低下は年々進んでしまいます。

その為ゆがみはどんどん進んでいくのです！

姿勢を改善するにあたり日常生活の姿勢・体の動かし方も見直す必要があります。

ここを改善してこそ姿勢矯正の意味があります。

長年姿勢にお悩みの方・痛みが続いている方・お子さんの姿勢が気になる方

一度見直すきっかけを作ってみてください！