【美脚について】

足がキレイな状態とは骨格がキレイな事が重要なポイントです。

 

骨格が崩れていると脂肪も筋肉も必要のない所に付きます。

その為に余計に足のラインが崩れて見えてしまいコリも固まり、むくみも起こる為にどんどん足のキレイなラインは崩れてしまうのです。

 

美脚を作る為にはまずは姿勢のゆがみ、足の骨格ラインを矯正する事が第一段階となります。

その後トレーニング・ストレッチを行い美脚を作っていきます。

 

歩き方・立ち姿勢も崩れる原因になりますので注意が必要です。

この悪いクセは治していく事が美脚に繋がりますので習慣も改善していく必要があります。

 

足のお悩みがある方はまず姿勢・骨格をチェックする事から始めてみましょう！