【産後に起こりやすい体のゆがみ】

産後体のゆがみや変形など感じている方もいらっしゃると思います。

 

産後に起こりやすい体のゆがみとして

『猫背』『О脚』『反り腰』『巻き肩』などがあります。

 

猫背や巻き肩に反り腰は抱っこの姿勢が一番関係してきます！

いくら抱っこ紐をしていたとしても、長時間になるとかなり負荷が掛かってくる為に腰を反りお腹に子供を載せるような姿勢となります。

肩・背中も丸まる為に猫背となってしまうのです。

また骨盤矯正がまだの方は骨盤が安定していない為により猫背にもなりやすくなります。

 

次にО脚です。

О脚の原因はまず臨月頃から始めります。

お腹が大きくなる為歩き辛くなる為に歩幅を広げがに股になります。(ですがこれはしょうがないことです。)

出産後この歩き方の状態は続いています。

ですからこの歩き方を改善しなければがに股が続いてしまいО脚となるのです。

 

このように妊娠・出産後は大きく姿勢が変わってしまいます。

そうならない為にも妊娠前の体の状態に産後はしっかりと戻しましょう！