【猫背の習慣を変える】

猫背や姿勢の崩れにおいて重要な事は姿勢の習慣を変える事です。

ご自身の姿勢は習慣化されています。

その為に猫背になっていても気付いていない事が多く知らず知らずのうちに当たり前になっています。

猫背などの悪い姿勢は進行していきます！

ですから年々・日に日に姿勢は悪くなっているのです。

習慣を変えなくては矯正をしても、トレーニングをしてもいずれまた戻ってしまいます。

まずはご自身の姿勢がどうなっているのか、どこに原因があるのか

チェックしていく事が大切です！

姿勢が気になっている方はまずは姿勢のチェックからお勧めします。