【猫背矯正】

猫背を改善するうえで重要な事は、習慣を変える事です。

猫背は毎日の積み重ねでなります。

１日２日でなるものでもないですしケガでなるものでもありません。

少しずつ少しずつ積み重なり気付いたら猫背になってしまうのです。

 

ですから毎日の習慣を変えなくては必ず改善しません。

いくら矯正をしても一過性にすぎません。

 

改善する為には毎日のストレッチやトレーニングが重要となります。

難しいものではありません。

１日５分〜１０分で大丈夫です！

この習慣が身に付けば猫背は改善していきます。

 

キレイな姿勢になる為に習慣を変えていきましょう！

猫背のお悩みがある方は是非お試しからご相談ください。