【猫背改善】

猫背の原因は習慣です。

日頃の仕事の体勢・姿勢、立ち方・歩き方・姿勢のクセなど

普段のご自身の習慣が猫背の原因となります。

日に日に年々、猫背は進んでいきます！進行性になります。

捻挫や打撲などの直接的な原因ではない為に、

猫背を改善する為には習慣を変えなくては改善しません。

まずはご自身の今の状態を知る事。

普段の姿勢を改める事。

初めはここが重要なポイントとなります。

猫背が気になる方は、今のチェックから始めてみましょう。