【眼精疲労】

現代病といってもいいぐらい増加しています眼精疲労。

スマホとPCを使う事の多い現代では、知らず知らずのうちに眼精疲労を起しています。

 

現に視力の低下は年々増加傾向のデータも出ています。

小学生の視力検診でも視力の低下の数も増えています。

 

眼精疲労は目の問題だけではありません。

睡眠の質に関係していきます。

 

特に寝る寸前までスマホを見ていると睡眠の質は悪くなり、疲労が取りきれません。

睡眠をしっかりとる事で体の疲労も取れます。

 

他には眼精疲労から肩コリ・首コリにも繋がります。

また姿勢も猫背になりやすくなる為に注意が必要になります。

 

様々な影響をもたらす眼精疲労。

 

そのままにせず休養や施術などの対処が大切です。