【猫背矯正】

猫背矯正を行う上で重要な事は習慣を治していく事です。

猫背は直接的なケガではない為、日頃の習慣が原因になります。

現代では特にデスクワークの方が多くなっているので猫背も増加しています。

丸まる姿勢を１日しておくと丸まった状態に筋力も関節も固まってしまいます。

それが毎日続くと日に日に年々固まっていき猫背となります。

ですから毎日固まった筋肉・関節を伸ばすストレッチや運動が大切になるのです。

矯正をした所で習慣を変えなくてはすぐに猫背に戻ってしまいます。

猫背をしっかりと改善する為に通う院もしっかり見極める事をお勧めします。