【自律神経】

自律神経というフレーズを聞くことはよくあるかと思います。

ですが自律神経が何かわからない方もいらっしゃるかと思います。

自律神経とは、簡単にいうと人間の体の機能の調整を行なっています。

例えば、活動している時に働く交感神経。

急速している時に働く副交感神経。

自律神経はこの2つの神経があります。

交感神経が働いている時は副交感神経は休んでいます。

副交感神経は逆になります。

この調整がうまくいかなくなると、人間は不調を起こしやすくなるのです。

ストレス、睡眠不足、疲労、季節の変わり目など、体に変化がある時に自律神経が乱れ不調を起こす原因となります。

現代の皆さんは上記のような体の変化をとても感じています。

現代病といってもいいぐらい自律神経不調は多くなっているので、早めの治療が大切です。