【産後骨盤矯正】

産後の症状として多いのが腰痛。

産前になかった方も産後に腰痛が起こる方は多くいらっしゃいます。

筋力の低下・骨盤の開き・姿勢の悪化などが原因になります。

特に抱っこの姿勢から腰痛になる事が多くあります。

抱っこの際に腰を反って抱っこをします。

重たくなればなるほど腰を反って腰の力を使って持ち上げています。

この姿勢の状態は腰の筋力にかなり負担がかかってしまいます。

産後に開きや筋力低下を戻していない方は特に負担も大きくなるので腰痛はどんどん悪化していきます。

お子さんも成長していくと腰にかかる負担も大きくなりますので早めの対策や治療、筋力UPが大切です。

姿勢の崩れ、腰痛の悪化になる前に！